功血的食疗,功血吃什么好
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 2019-06-08 17:12     浏览次数:99

功血的食疗,功血吃什么好

功血患者饮食宜忌(以下资料仅供参考,详细情况询问医生)宜:1.宜清淡饮食,宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。 如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。

这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。 2.避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。 因刺激性强的食品,会增加月经量。 3.经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。

这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物。

4.脾肾亏虚者,宜多食固涩滋补食物:扁豆、红枣、猪肚、山药、荔枝、白木耳、黑木耳、黑色、黄花鱼、韭菜、芡实、猪腰。 5.属实热者,宜多食新鲜蔬菜、水果和低脂食物,包括牛奶、肝汤、鲫鱼、藕粉、蛋类、豆浆、黑木耳、荠菜、瘦肉、山楂、韭菜、马齿苋、梨、荸荠、西瓜汁、柿饼和乌骨鸡等。 6.宜食营养而易于消化的食物,多食含铁丰富的食物:桂圆肉、菠菜等新鲜菜、如肝等动物内脏、乌骨鸡、水果、黑木耳等。

忌:经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

实热者忌滋腻、温补性食物以及辛辣刺激物和调味品,如辣椒、姜、胡椒、酒、蒜、葱等,免得增加经血量。

忌肥肉、糯米饭等肥腻、粘滞不易消化食物。 功血食疗方玉米须炖瘦肉适用于血热型取玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。 将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精、趁热服用。

玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型功血疗效显著。 乌贼骨炖鸡适用于血虚型。 取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。 把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日一次。 一般3―5次可见效。 乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型功血颇具疗效。

益母草炒荠菜适用于瘀血型。

取鲜益母草30克,鲜荠菜30克,菜油30克。

将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。

把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。 一天两次,服至血止。 益母草有活血、破血、调经的作用。 而荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的。

故对瘀血型功血特别有效。 荔枝干炖莲子适用于脾虚型。

取荔枝干20粒,莲子60克,将荔枝干去壳和核,把莲子去芯,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟即可服用。

荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血健脾。 而莲子的作用主要是补健固涩。

两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型功血。